Спасатели напомнили о правилах безопасности во время крещенских купаний.

В период проведения Православного религиозного праздника «Крещение Господне» необходимо следовать простым правилам безопасного поведения в местах купания:

- купаться следует исключительно в оборудованных и приспособленных для этих целей местах;

- нельзя употреблять алкогольные напитки до и во время крещенских купаний;

- для купания необходимо подобрать специальную обувь. Она должна быть легкой, удобной и быстро снимаемой. Не спешите при подходе к проруби – дорожки могут обледенеть и быть скользкими;

- не стоит нырять в прорубь, лучше избегать переохлаждения головы – рефлекторное сужение сосудов может привести к серьезным последствиям.

- следите за временем пребывания в холодной проруби, не допускайте общего переохлаждения организма;

- строго следите за детьми, не оставляйте их без присмотра даже на мгновение;

- не выезжайте на лед на транспортных средствах;

- выходя из проруби, остерегайтесь касания металлических предметов. Помните, что сорвавшись при подъеме из проруби, можно уйти под лед, поэтому во время выхода из воды необходима помощь и страховка друзей и родственников;

- после выхода из воды быстро оботритесь махровым полотенцем и смените одежду на сухую;

- для укрепления иммунитета и снижения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

- и помните об ограничениях по здоровью. Людям с болезнями сердца и тяжелыми хроническими заболеваниями не рекомендуется окунаться в студеной проруби.